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博客來書籍館;3個月瘦6kg！最強「早晚」量體重減肥法：只要10秒，站上去就會瘦！「空腹感」自然消失、「暴食腦」瞬間縮小！

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作者：坂根直樹譯者：游韻馨出版社：采實文化出版日期：2012年07月25日語言：繁體中文 ISBN：9789866228445 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;3個月瘦6kg！最強「早晚」量體重減肥法：只要10秒，站上去就會瘦！「空腹感」自然消失、「暴食腦」瞬間縮小！

top 每天只做一件事，早晚「量體重」，花10秒，3個月就瘦6kg！日本電視節目沸騰話題「行動科學減重法」！　　已經吃很少、也做運動，為什麼還是「沒瘦」？　　早晚定時「量體重」，什麼都不用做，就會瘦！　　★逃避量體重，永遠瘦不了！　　「早晚量體重減肥法」是成功率非常高的減肥方法，由於是容易實現的極短期目標，因此熱情不易衰退，比起其他減肥法，更容易堅持下去。　　★早晚量體重減肥法，讓你「越量越瘦」！　　「量體重會瘦？騙人的吧！」減肥那有可能這麼簡單？其實這個方法在日本已經行之有年，而且，本書所介紹的「早晚量體重減肥法」與每天只單純測量1~2次體重的減肥法，並不一樣。　　★每天量體重，為什麼還是瘦不下來呢？原因有三點：　　1、工具不對。　　2、測量的時間不對。　　3、只是測量而已，量完後沒有任何動作。（瘦身失敗的原因！）　　★「只要10秒，站上去就會瘦」，你應該這樣做！　　1、使用「電子體重計」測量。　　2、固定在「早上起床」及「晚上睡覺」量體重。　　3、使用本書公式，算出「早晚體重差」（成功關鍵！）　　★「量了就會瘦！」，關鍵就在「體重差距」　　比起體重數字，最重要的是算出自己的「早晚體重差」（又稱MY體重差），因為人的體重在一天之內會有大幅變動，體重在「早餐前」最輕，「晚餐後」最重，連續三天測量，算出早晚體重差距的平均值「MY體重差」，利用這個生理機制管理一整天的體重變化達到減肥的效果，就是「早晚量體重減肥法」的原理。　　★找出發胖原因，「早晚量體重」是最快速的方法！　　平均而言，早晚的體重差距約0.5公斤，有時候吃多一點時，當天晚上的體重就會比隔天早上重了2公斤，令人欲哭無淚，如果一直重複同樣的生活型態，到最後就會無法控制，越來越胖。　　因此，只要反其道而行就能瘦下來，白天增加的體重越少，第二天早上的體重就會逐漸減輕，不要拉大「早晚體重差」，自然能瘦身成功！　　★體重會在「重複增減」的過程中越來越輕，14天一定瘦！　　晚上量體重時，比較當天早晚的體重差,mit除臭襪，如果數值少於「MY體重差」就算成功。如果數值多於「MY體重差」，請仔細思考超過的原因。是否因為剛吃過飯？聚餐時不小心吃太多？並以「明天不要超過為目標」持續努力。　　只要力行2週，體重就會在重複測量的過程中慢慢減少，你會發現「做什麼事、吃什麼食物」才是讓自己發胖的原因，並且自動改善，肥肉脂肪就會在測量過程中迅速消失！　　★這本書，幫你找出了這些問題的答案──　　Q1：一直想吃東西，為什麼？　　Ans：減肥最重要的就是養成「不多吃」的習慣，基於「行動科學」所研發的「早晚量體重減肥法」，能讓你在不餓肚子的狀態下，自然養成「少吃、吃少」的飲食習慣，擺脫「大食怪」稱號的生活型態。　　Q2：到底該做哪些事，脂肪才會燃燒？　　Ans：當你開始實行「早晚量體重減肥法」之後，你會開始注意自己每天的飲食及生活型態，還會積極規劃明天該吃什麼、該做那些運動等目標，例如「晚上吃這個一定會胖」、「多走這一段路晚上體重就不會增加」等等，這些就是讓脂肪肥肉在不知不覺中消失的秘密。　　Q3：想一次減掉10公斤，會成功嗎？　　Ans：想一次就甩肉10kg，絕對失敗！很多人一開始減肥都會設定太過遠大的目標，如3個月要瘦10kg，1個月要瘦5kg，當目標過於遠大時，結果一定會失敗。最理想的瘦身目標是「3個月減下目前體重的5%」，先從小目標開始，瘦身才會成功。　　Q4：瘦了又胖，而且還胖更多，怎麼會這樣？　　Ans：因為你一直在勉強自己少吃、多動，並不是自發性地改變自己！壓力越少，才能成功瘦身。早晚量體重減肥法能讓你在「零壓力」的狀態下減重，你完全能夠輕鬆持續，並快速突破討人厭的減肥停滯期，絕對是「維持理想體重」的好工具。　　★只是量體重，「讓人胖」的行為模式竟完全改變！　　我開始注意「吃什麼最容易胖」！　　以前吃東西總是停不下來，現在「晚餐竟自動減量」！　　我變得「不愛吃宵夜」，減肥成效超好！　　就算白天吃得比較多，也「不容易發胖了」！　　再也「不會想吃」香噴噴的高熱量炸物了！　　量體重真的是「很有趣」的一件事！監修者簡介【專業監修】坂根直樹　　京都醫療中心預防醫學研究室長　　1963年出生於京都，畢業於自治醫科大學。先後任職於京都府立醫大第一內科、神戶大學分子流行病學助理，最後擔任現職。　　專攻肥胖、糖尿病與分子流行病學。　　榮獲第5屆日本肥胖學會獎（1999年）等獎項肯定。譯者簡介游韻馨　　迷戀青春熱血的全職譯者。譯作包括《說話有自信，老闆、朋友都挺你》、《驚人的超慢跑瘦身法》、《臨場說話的技術》（以上皆由采實文化出版）、《奇蹟抗癌力！吃對了就能活下來》等多部作品。　　部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog　　e-mail：kaoruyu@hotmail.com

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作者：幼福文化編輯部出版社：幼福出版日期：2008年11月01日語言：繁體中文 ISBN：9789577479617 裝訂：精裝

內容簡介

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top 　　◎獨特性九段式背誦口訣，協助孩子加強乘法運算技巧。　　◎教育專家設計、審定，內容著重圖解，全彩印刷，教材由淺入深孩子喜愛學習。　　◎讓孩子邊聽邊學，增加學習效果，反覆撥放，讓孩子朗朗上口。本書特色．發音標準，咬字清晰．生動口訣，輕鬆記憶．應用習題，內附解答作者簡介幼福製作團隊　　以多年的傳統經驗，和新穎的創意經營，開創多廣度產品以供孩子們學習，不論是文學類、繪本、幼兒系列以及教具類……多項產品，站在鼓勵孩子多讀書的立場，開發極具教育性、趣味性書籍，在愉快中學習成長，才是真正掌握孩子美好未來的基石。

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博客來書籍館;特殊傳說 5 漫畫版

作者：護玄出版社：威向出版日期：2009年12月22日語言：繁體中文 ISBN：9789862066232 裝訂：平裝

內容簡介

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top 　　大競技會即將到來，Atlantis學院派出兩隊代表，其中一隊代表理所當然是黑袍冰炎及其搭檔夏碎學長，另外一隊的隊長──居、居然是吸血鬼！？　　這也就算了，萊恩和五色雞頭西瑞，居然也能以白袍和無袍之姿，成為比賽後補！　　水之妖精的貴族伊多，邀請漾漾到亞里斯學園作客，原來伊多的水鏡具有預言能力，究竟他看到了漾漾什麼樣的未來呢？

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博客來書籍館;鏡中人影

作者：葉嘉瑩/主講出版社：國立臺灣大學出版中心出版日期：2009年12月01日語言：繁體中文裝訂：DVD

內容簡介

博客來書籍館;鏡中人影

top 　　詩是悲哀的，可是當你寫詩的時候，它是一個藝術，就把你的悲哀推出了一步距離，你的悲哀就在藝術之中有了一個藝術的距離。　　葉嘉瑩教授 1924年出生，1945年北京輔仁大學國文系畢業，熱衷於中國古典文學的教學、研究、及創作，自1954年先後任教於臺灣大學、淡江大學、輔仁大學，教授中國古典詩、詞、曲課程。目前是加拿大皇家學會院士，哥倫比亞大學榮譽終身教授，並受美國哈佛、耶魯、密西根與中國數十大學邀聘為客座教授。至今八十多歲高齡，仍不辭辛勞，跨洋過海往來於美、加與兩岸三地進行講座教學。著有《迦陵論詞叢稿》、《迦陵論詩叢稿》、《杜甫秋興八首集說》、《王國維及其文學批評》、《中國古典詩歌評論集》、《中國詞學的現代觀》等數十冊，在文學研究領域具有廣泛且深刻的影響。　　「其實我一生經過了很多苦難和不幸，但是在外人看來，卻一直保持著樂觀、平靜的態度，與我熱愛古典詩詞有很大關係。」至今寫詩不輟，將偶然觸引的一些感想，以詩詞的形式寫下來。要如何講解自己的詩詞？佛曰：「不可說」，就將其推遠一些，如鏡中的人影一般，做一個回顧，以讀者的心來看待。詩言志，而詞的美感特質是很奇妙的，詩與詞都具有一種美麗的聲調和格律,永恆星曲online，隨著聲音的帶動、吟唱，由聲調和格律帶你進入，把心情最本真的本質寫出來，不必說它一定是什麼，而這就是一種本然的感情流露。自從中國淪陷、母喪撤退來臺灣、歷經白色恐怖的牢獄之災，到離鄉背井遠赴異地謀求職位、女兒及女婿不幸命喪車禍，每字每句皆是用生命所譜寫出來的詩篇，讓人從字裡行間，感受到生命的無奈，也描繪出生活一種細緻的感觸與濃厚的情緒。　　葉嘉瑩教授 1924年出生，1945年北京輔仁大學國文系畢業，熱衷於中國古典文學的教學、研究、及創作，自1954年先後任教於臺灣大學、淡江大學、輔仁大學，教授中國古典詩、詞、曲課程。目前是加拿大皇家學會院士，哥倫比亞大學榮譽終身教授，並受美國哈佛、耶魯、密西根與中國數十大學邀聘為客座教授。至今八十多歲高齡，仍不辭辛勞，跨洋過海往來於美、加與兩岸三地進行講座教學。著有《迦陵論詞叢稿》、《迦陵論詩叢稿》、《杜甫秋興八首集說》、《王國維及其文學批評》、《中國古典詩歌評論集》、《中國詞學的現代觀》等數十冊，在文學研究領域具有廣泛且深刻的影響。「其實我一生經過了很多苦難和不幸，但是在外人看來，卻一直保持著樂觀、平靜的態度，與我熱愛古典詩詞有很大關係。」至今寫詩不輟，將偶然觸引的一些感想，以詩詞的形式寫下來。要如何講解自己的詩詞？佛曰：「不可說」，就將其推遠一些，如鏡中的人影一般，做一個回顧，以讀者的心來看待。詩言志，而詞的美感特質是很奇妙的，詩與詞都具有一種美麗的聲調和格律，隨著聲音的帶動、吟唱，由聲調和格律帶你進入，把心情最本真的本質寫出來，不必說它一定是什麼，而這就是一種本然的感情流露。自從中國淪陷、母喪撤退來臺灣、歷經白色恐怖的牢獄之災，到離鄉背井遠赴異地謀求職位、女兒及女婿不幸命喪車禍，每字每句皆是用生命所譜寫出來的詩篇，讓人從字裡行間，感受到生命的無奈，也描繪出生活一種細緻的感觸與濃厚的情緒。作者簡介葉嘉瑩　教授　　目前為加拿大皇家學會院士、哥倫比亞大學榮譽終身教授。葉教授1924年出生於北京，17歲以優異成績考入輔仁大學中文系，ㄧ生從事中國古典文學的教學、研究、及創作，蜚聲海內外。目前是加拿大皇家學會院士（是皇家科學院有史以來第一位中國古典文學華裔院士），哥倫比亞大學榮譽終身教授。所著《迦陵論詞叢稿》、《迦陵論詩叢稿》、《杜甫秋興八首集說》、《王國維及其文學批評》、《中國古典詩歌評論集》、《中國詞學的現代觀》等，對學界產生了廣泛而深刻的影響。教授早期於台灣大學、淡江大學、輔仁大學教授中國古典詩、詞、曲課程。1966年起，先後至美國密西根大學、哈佛大學講學，後來定居加拿大溫哥華。1979年開始，每年都利用假期回大陸講學，1990年在加拿大退休，捐獻出退休金的一半10萬美元，在南開大學設立「駝庵獎學金」和「永言學術基金」，用以鼓勵、培養從事中國古典文學研究的優秀人才。

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